Hayotda hech qachon to'shakda muammolarga duch kelmagan odamni topish qiyin. Stress va haddan tashqari dog 'fonida, erektsiya hatto kuchli jinsiy aloqaning eng sog'lom vakili ham muvaffaqiyatsiz bo'lishi mumkin.
Biroq, muammoni hal qilish uchun biron bir mahsulot yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishning o'zi etarli emas. Odatda, dorilar potentsialni vaqtincha ko'paytirishga yordam beradi, ammo ular voqea sababini yo'q qilmaydi. Erkak kuchlari bilan muammolardan xalos bo'lish uchun siz shifokor tomonidan ekspertizadan o'tishingiz va to'liq davolanishingiz kerak.
Shoshilinch usullar
Faqat dori-darmonlar jinsiy aloqaning oldida tezda erektsiyalarni tezda yig'ishlari mumkin. Eng muhimi, ular foydalanish uchun zarurdir. Bunday dorilar kontrendikatsiya va yon ta'sirlarning keng ro'yxatiga ega. Nazoratsiz foydalanish holatida, erkaklar abadiy potentsial muammolarga duch kelishi mumkin va bu salbiy oqibatlarning faqat bitta usuli.
Ko'pincha preparat faol moddadir, ularning cho'zilishi. U bilan erektil disfunktsiyasi davolanadi. Qabulning samaradorligi kun davomida saqlanadi. Siz jinsiy aloqalardan yarim soat oldin tabletka ichishingiz kerak.
Vitaminlar
Agar sana hali rejalashtirilgan bo'lsa, odam xalq usullari orqali potentlikni oshirishga g'amxo'rlik qilish uchun etarli vaqtga ega. Ko'pincha, bu turdagi muammolar vegetarianizmga rioya qiladigan yoki ularning ovqatlanishiga rioya qilmaydiganlar orasida paydo bo'ladi. Bunday holda, bir qator moddalarning etishmasligi, qon aylanishiga va geniterapiya tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Erektsiya ko'tarish uchun quyidagi vitaminlarga e'tibor berishingiz kerak:
- A vitamini qon tomirlarining egiluvchanligiga hissa qo'shadi, prostata va reproduktiv funktsiyalarga g'amxo'rlik qiladi. Ular sabzi, tovuq sarig'i, qovoq va kos jigarga boy. Smetana yoki o'simlik moyi kabi yog ', A vitaminining yanada to'liq so'rilishiga hissa qo'shadi;
- Askorbin kislotasi. Keng tarqalgan fikrga zid, bu nafaqat immunitet tizimi uchun ham muhimdir. C vitamini jinsiy tizimga qon oqimini normallantiradi, potentsiallikni yaxshilashga yordam beradi, ammo bu boshqa muhim elementlarni o'zlashtirishga yordam beradi. Tsitruslar, bolgar qalampir, atir, viburnum va ismaloq;
- D vitamini sperma va jinsiy uy uchun muhim bo'lgan bir qator gormonlar sintezi jarayoniga to'g'ridan-to'g'ri harakat qiladi. Siz kalsiferol baliq moyidan, tuxum va sut mahsulotlaridan olishingiz mumkin.
Mikroelementlar orasida selen va ruxning ahamiyatini ta'kidlash kerak. Birinchisi prostatadagi yallig'lanishni yo'q qiladi, oq qo'ziqorinlar, boshsterlar, qisqichbaqalar va boshqa dengiz mahsulotlarining hazmini, shuningdek, sariyog ', bug'doy va braziliyalik yong'oqni boyitadi. Rux, avvalambor, testosteron sintezini va libidoning ko'payishi bilan foydali. U cho'chqa go'shti va mol go'shti, parranda go'shti, don, dengiz mahsulotlari va qovoq urug'lari olinadi.
Foydali mahsulotlar
Erektsiyaning vaqtincha yomonlashuvining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu stressdir. Doimiy asab kuchlanishini osonlikcha engish uchun siz magniyni o'z ichiga olgan ko'proq mahsulot iste'mol qilishingiz kerak. Masalan, e'tibor berishga arziydi:
- Bobov;
- Rezavorlar;
- GRAPRUITS;
- Kataj;
- Banan;
- Seld;
- Jigar tikish;
- Mayda qisqichbaqa;
- Dengiz perch.
Zaif potentsial bilan kasallangan erkaklar Kofeinni iste'mol qilishga yordam beradi. Shunday qilib, masalan, bir stakan tabiiy qahva ta'sir qiladi. Kam miqdorda (taxminan to'rtta bo'lak), kakao miqdori yuqori bo'lgan achchiq shokolad (taxminan 70%) foydali bo'ladi. Bunday oziq-ovqat yurak, bosim va qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa o'z navbatida jinsiy faoliyatga ta'sir qiladi.
Seldereyning ildizi shunga o'xshash ta'sir ko'rsatadi. Uni turli shakllarda iste'mol qilish mumkin. Masalan, mahsulot sho'rva va stavkalarga qo'shiladi, gumbaz yoki pishirilgan. Biroq, eng yaxshi variant yangi siqilgan sharbat. Ushbu shakl eng ko'p foydali tarkibiy qismlarni saqlab qoladi. Selderey tog'laridan siz salat qilishingiz mumkin. Buning uchun karam, sabzi yoki olma bilan eziladi.
Muhim!
Ushbu mahsulot - bu erektsiya va prostata bilan bog'liq muammolar vositalari.
Ajablanarli ta'sirli ta'sir ko'rsatadigan soxta qushquna jinsni oshirishi mumkin. Zanjabil erkaklar uchun juda foydali, uni to'g'ri shifoxona deb atash mumkin. Buni boshqacha oling, masalan, choy yoki tayyorgarlik shaklida oling. Potentsialga foydali ta'sirlarga qo'shimcha ravishda, zanjabil prostatitni davolashda yordam beradi.
Xalq davolaydi
Potentlikni oshirish uchun siz uyda odatda oshxonada bo'lgan mahsulotlardan mahsulotni tayyorlashingiz mumkin. Masalan, sharbat sabzi chiqariladi, unda ozgina asal qo'yish joizdir. Suyuqlik kuniga uch marta mast, stakanning uchdan bir qismi.
Boshqa foydali retseptlar:
- Sarimsoq damlamasi. Kuniga ikki marta yigirma tomchi olinadi. Siz o'zingizni pishirishingiz yoki dorixonada tayyor -ma haqida versiyasini sotib olishingiz mumkin. Agar siz ertalab va kunduzi dori-darmonlarni qabul qilsangiz, kechqurun siz yaxshi potentsial kutishingiz mumkin;
- Asal bilan yong'oq. Mahsulotlarni teng nisbatda birlashtirish kifoya qiladi va har kuni bir juft qoshiq. Bu erkak kuchini saqlashga yordam beradigan kuchli afrodisiak;
- Persternakning tayyorlanishi. Uning ta'siri birinchi navbatda libidoga qaratilgan. Quruq xom ashyo qaynoq suv quyiladi va bir soat davomida turib olishadi. Tiqilgan suyuqlik kuniga uch marta 50 ml mast bo'ladi;
- Asal aralashmasi. Uni yaratish uchun 100 g asal, 40 g CINNLAON, 40 G Binger va 20 ml limon sharbati. Tayyor aralashma kuniga ikki marta ovqatdan oldin darhol iste'mol qilinadi.
Peritallikni yaxshilash uchun ba'zi sholg'om va sabzi qo'llaniladi. Ular teng koeffitsiyani oshirib yuboradilar. Sabzavotlarga sut qo'shiladi, shundan keyin massa pechkada qaynatilishi kerak, keyin esa asal qo'shiladi. Bunday uy vositalari ovqatdan oldin kuniga uch marta iste'mol qilinadi. Yana bir oddiy, ammo foydali retsept mavjud - smetana bilan maydanoz. Ushbu taom jinsiy aloqalarning sifatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Jismoniy faoliyat
Jismoniy faollik sog'liqqa, umuman sog'liqqa va ayniqsa asab va yurak-qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ularning holati, o'z navbatida, potentsialni tanqid qiladi. Shunday qilib, har qanday etarli jismoniy faoliyat erektsiyani yaxshilashga yordam beradi. Shu bilan birga, bunday maqsadlar uchun maxsus yaratilgan maxsus mashqlar mavjud:
- Polda o'tirganingizda, siz tizzangizni egishingiz kerak;
- Qo'llar ularga joylashtirilgan;
- Tanani bo'shashishi kerak;
- Ilhom haqida, chap elkama oldinga chiqadi;
- Bunday holda, chap oyoq tekislangan, dumba ko'tariladi;
- Nafas olishda siz tizzani orqaga egib, bo'shashishingiz kerak;
- Boshqa oyog'i uchun hammasi bir xil.
Bunday kombinatsiya har tomondan o'n marta bajarilishi kerak. Yondashuvlar orasida bir daqiqada tanaffus qilish kerak. Yana bir foydali mashqlar mavjud. U velosiped deb ataladi va ko'pchilik maktabdan tanish. Bunday jismoniy zo'riqish uchun vaqt sarflash kerak.