Erkaklarda potentlikni oshirishning samarali usullari

Har bir erkak uchun jinsiy hayot muhim rol o'ynaydi. Bu to'shakda, ularning aksariyati o'z-o'zini rivojlantirishga, ayollarda vakolatlarga ega bo'lishga harakat qilmoqdalar. Agar erkak potentsial bilan bog'liq muammolarga duch kelsa, bu darhol uning kayfiyatiga ta'sir qiladi. U befarqlik, depressiya, izolyatsiya, u tajovuzni ko'rsatadi.

Ushbu tadbirlarni potentsiyani qanday oshirishni darhol hisobga olish kerak. Bu jinsiy faoliyatni tezda qayta tiklashga yordam beradi, bu odamni sobiq kuchi va kuchlariga qaytaradi.

Terapevtik diet

Oziq-ovqat har qanday shaxsning hayotining muhim tarkibiy qismidir. Butun organizmning ishi odamdan foydalanishiga bog'liq. Erkak kuchga salbiy ta'sir ko'rsatadigan bir qator mahsulotlar mavjud. Agar kerak bo'lsa, ratsiondagi raqamlarni kamaytirish yaxshidir, agar kerak bo'lsa, to'liq rad eting. Konservalangan jins, dudlangan, tuzlangan, un, gazlangan, alkogolli ichimliklar, yog'li sut mahsulotlari jinsiy faoliyatni kamaytirishi mumkin.

Potentsiallikni oshirish uchun quyidagilarni iste'mol qilish tavsiya etiladi:

• Gorky shokolad - kayfiyatni yaxshilaydigan endorfinlar ishlab chiqarishni faollashtiradi;
• Dengiz mahsulotlari - erkak jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni rag'batlantiradi;
• Aldam - tanani foydali elementlar bilan to'yingan holda, immunitet qobiliyatini oshiradi, qon aylanish tizimining ishlashini kuchaytiradi;

• Tuxumlar - miyani normallashtiradigan tarkibiy qismlar mavjud. Bu testosteron ishlab chiqarishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, jismoniy bardoshni oshiradi;
• Loof baliq tarkibida vitaminlar va omega-3 yog 'kislotalari mavjud. Ular sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradi, jinsiy aloqalarni tiklaydilar.

Fitoterapiya

Turli xil shifo o'simliklari erkak kuchini ko'paytirishga yordam beradi. Ularni oqilona tanlash juda muhim, chunki bunday mablag'larni nazoratsiz qabul qilish jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Siz erkak kuchini ko'paytirish uchun sizni osongina chaqirishingiz mumkin bo'lgan mutaxassis bilan maslahat berishingizni qat'iy tavsiya qilamiz.

Ular butun organizmning, shu jumladan potentsialning ishiga ijobiy ta'sir qiladi. Quyidagi o'tlar ko'pincha ishlatiladi:

1. Yurak-qon tomir tizimining ishini normallashtiradigan do'lana-maysa. U erkak kuchlariga ijobiy ta'sir qiladi. Hawthorn damlamasi va choyshab sifatida ishlatiladi. Doimiy foydalanish bilan libidoni sezilarli darajada ko'paytirish mumkin, kerakli qurishni ta'minlaydi.
2. Ivan choy kimyoviy tarkibi ko'plab minerallar, pektin moddalari, vitaminlar mavjud bo'lgan o'simlikdir. Buning uchun endokrin tizimning ishi faollashtirilib, testosteronning sintezini tezlashtiradi. Ushbu o'tning tayyorlash yaxshidir: 2 osh qoshiq quruq Ivan-bittasi olinadi va yarim litr qaynoq suv bilan quyiladi.
3. Ginseng - bu erkak libidoni, erektsiyani oshiradigan o'ziga xos o'simlik. Sperma sifatini yaxshilaydi. Odatda u damlamalar shaklida ishlatiladi. Ginseng ko'plab dorilar bo'yicha ham mavjud.
4. Ginkgo barglari - bu potentlikni faol rag'batlantiradigan ekzotik o'simlik. Bu ko'plab dorilarning bir qismidir, tanani kislorod bilan to'yingan, tos a'zolarida qon aylanishini faollashtiradi.
5. Dubrovnik - bu tanani foydali elementlar bilan to'ldiradigan ko'p sonli taninli yirik o'simlik. Ular potentsialni ko'paytiradi, tosda turg'un hodisalarga qarshi kurash.
6. Aira ildizi - potentsialni oshiradi va Urug'li suyuqlik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

7. Petrush - erkaklar uchun haqiqiy najot. Bu qonda qon to'kilish darajasini pasaytiradi, shunda muvozanat tiklanadi.

Xalq davolaydi

Ko'p sonli an'anaviy tibbiyot usullari potentsialni ko'paytirishga yordam beradi. Ular tananing holatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, degenerativ jarayonlarning rivojlanishini to'xtatish. Buning evaziga jinsi va kuchi o'sib boradi. Eng mashhur retseptlar:

• Tabiiy asab va yong'oq aralashmasi - tarkibiy qismlarni teng nisbatda aralashtiring va yaxshilab maydalang, keyin har kuni ertalab bir necha oy davomida osh qoshiq oling;
• Har kuni nemlk mahsulotlaridan foydalanishga harakat qiling;
• Kofe va choy ichida oz miqdordagi chinnigullar yoki zanjabil ildiz qo'shing;
• Bronxial tayyorlash tosda qon aylanishini o'rnatishga yordam beradi. Ushbu maysaning 2 osh qoshiqini oling, ularni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 1-2 soat davomida turib olish uchun qoldiring. Kuniga 3 marta bitta stakan oling;
• Pasternakning tayyorlash tananing potentsial va immunitet qobiliyatini ko'paytirishga yordam beradi. 4 osh qoshiq maydalangan ildizlarni oling, bir xil miqdordagi shakar qo'shing va taxminan 15-20 daqiqa qaynatiladi. Sovutgandan so'ng, kuniga 3 marta oziq-ovqat paytida osh qoshiq oling;
• Konus konuslari tayyorlash, bu potentsialga ijobiy ta'sir qiladigan vositadir. Bir osh qoshiq maydalangan mevalarni oling va ularni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Olingan aralashmani 5 daqiqa davomida olovga qo'ying. Sovutgandan so'ng, bir oy davomida bir oy davomida durangni yarim oynani oldiring.

Yoga darslari

Yoga - bu stressni kamaytirishga qaratilgan noyob mashqlar tizimi. POSS to'g'ri ijrosi bilan siz jinsiy istakingizni oshirishingiz, shuningdek, potentsiyani kuchaytirishingiz mumkin. Dastlabki bosqichlarda sizning harakatlaringizni boshqaradigan mutaxassis bilan shug'ullanish yaxshidir.

Noto'g'ri xatti-harakatlar bilan shikastlanish xavfi mavjud. O'qishni oldini olish uchun barcha mashqlarni diqqat bilan bajaring. Mushaklarni isitish uchun oldinga siljish yaxshidir.

Doimiy yoga darslari bilan siz ichki xotirjamlik va uyg'unlikni olasiz, bu esa potentsial ta'sir qiladi.

Quyidagi pozerlarni bajaring:

• O'toq - orqangizdagi yolg'on, oyoqlaringizni qayin pozasiga ko'taring. Ularni tortishish markaziga muloyimlik bilan o'tkazing, so'ngra ularni boshiga tushiring. Qo'llar polga yotishi kerak. Ushbu holatda 10 soniya davomida uching, so'ngra boshlang'ich holatiga qayting. Qisqa dam olishdan keyin yondashuv yana 10 marta takrorlanadi.
• Kobra - oshqozonda yotib, oyoqlaringizni iloji boricha ko'proq cho'zing. Bo'yinni iloji boricha ko'tarish uchun qo'llaringizni tirsaklarga qo'ying. Siz yukingizni qovurg'angizga his qilishingiz kerak. Ushbu holatda siz bir daqiqaga osib qo'yishingiz kerak, keyin dam oling va yana takrorlang.

• Piyoz - oshqozoningizda yolg'on gapiring, oyoqlaringizni orqaga olib boring va qo'llaringiz bilan ushlashi uchun uni ko'taring. Ushbu holatda 20 soniya davomida osib qo'ying, shundan keyin siz asta-sekin dam olasiz. Sizning orqangizda sizni to'xtatib turish juda muhimdir.

Mashqlar

Turli xil jismoniy mashqlar komplekslari yomon potentsialni engishga yordam beradi. Ularning yordami bilan to'g'ri yondashuv bilan qon aylanishini normallashtirish mumkin, bu esa, potentsial va libidoga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Quyidagi mashqlar ko'pincha amalga oshiriladi:

1. To'lvisning aylanishi - bu har qanday zaryadlashni boshlashingiz kerak bo'lgan oddiy mashq. U bilan tos bo'shlig'ining mushaklarini isitish mumkin. Shuningdek, u qon aylanishini normallashtirishga xizmat qiladi. Bir yo'nalishda 40 ta inqilob qilish, 40 tasi boshqasida. Bu jinsiy aloqada bo'lgan mushaklarni rivojlantirishga yordam beradi;
2. Tilts - elkangizni kenglikda yoyib, keyin polni olish uchun tansoni har tomonga eging. Yozuvni taxminan 3-4 marta takrorlang. Bu umurtqa pog'onasini barpo etishga yordam beradi, bu qon aylanishiga ijobiy ta'sir qiladi;
3. Katta qadam - bu issiqdan 30 daqiqa oldin amalga oshirilishi kerak bo'lgan mashq. Og'ir dumbbelllarni oling, keyin o'pka yasashni boshlang. Har bir tizza uchun 10-15 dona qiling.

Dori-darmon

Agar potentallik shoshilinch bo'lsa yoki oddiy choralar to'g'ri natijaga erishishga imkon bermasa, dori-darmonlar qo'llaniladi. Shuni yodda tutish kerakki, ular tanaga kuchli ta'sir ko'rsatadi, chunki ulardan faqat shifokor bilan maslahatlashgandan keyin foydalanish joizdir.

Psixoterapiya

Hayotda hamma narsa yaxshi ko'rinadigan bo'lsa, ba'zi erkaklar muammoga duch kelishadi, ammo jinsiy aloqada bo'lmaydi. Diagnostik tekshiruvlar tananing ishida hech qanday og'ishni ko'rsatmadi, ammo ular hali ham mavjud. Bunday holda, terapevt bilan bog'lanish tavsiya etiladi. U past potentallik sabablarini aniqlashga yordam beradigan batafsil tarixni to'playdi.

Ko'pincha ular shoshilinch:

1. Monoton jinsiy aloqada;
2. Sherigidan nafratlanish;
3. Ishdagi muammolarda;
4. Ichkaridan eydigan stresslarda;
5. Sherik tomonidan zulmda;
6. To'shakda asossiz xayollarda.

Agar mutaxassis kamida bitta muammoni belgilasa, u psixoterapevtik suhbatlar kursini belgilaydi. Ularning yordami bilan erkak ichki tashvishlardan xalos bo'lib, u potentlikni sezilarli darajada yaxshilaydi. Bir nechta tashriflar uchun ijobiy o'zgarishlarni baholash mumkin.

Terapevtik massaj

Shuningdek, potentlikni maxsus massajga ko'paytirish mumkin. Bu suyuqlikning chiqib ketishini, shuningdek qon aylanishini anglatadi. Maxsus massaj harakatlari turg'un hodisalarga foydali ta'sir ko'rsatadi, ular og'riqni engillashtiradilar va boshqa noqulayliklarni engillashadi.

Massaj nafaqat insonga sobiq jinsiy kuchga qaytishga yordam beradi, ammo prostata bezining yallig'lanish shaklida hech qanday asoratlarni rivojlantirishga imkon bermaydi.

Siz uni quyidagi sxema bo'yicha bajarishingiz mumkin:

• Halaqingizni isiting. Balulali harakatlardagi anus va koksiks o'rtasidagi zonani ishlab chiqing. Har daqiqada harakat yo'nalishini o'zgartiring. Kastrogning barcha 8 punktini ishlab chiqish yaxshidir.
• Uch barmoq bilan pubik suyakni ishlab chiqing - bu testosteron ishlab chiqarishni tezlashtiradi. Manipulyatsiya boshlanishidan oldin, noqulaylik tug'dirmaslik uchun barmoqlaringizni isitishni unutmang.
• Kafedra chetida o'tirish, bir qo'l bilan skrotumni yoping, ikkinchisining ostidagi bu hududni aylana. Jarayonni 10 daqiqada takrorlang.

Maxsus tartib-qoidalar

Kasalxonada amalga oshiriladigan ko'plab turli xil protseduralar potentlikni oshirishga yordam beradi. Odatda, ular ijobiy dinamikaning uzoq vaqt davomida bemorlariga bemorlarini yuboradilar. Erkak kuchini tiklashning eng mashhur usullari quyidagilardan iborat:

1. Akupressure - insonning biologik faol nuqtalariga ta'siri. Metodologiyaning mohiyati inson tanasining ayrim qismlarini tirnash xususiyati. Ushbu qo'zg'atuvchi jarayonlarni qayta tiklanish jarayoni, qon aylanishini normallashtiradi.
2. Vakuum massaj - jinsiy olatda kiyiladigan maxsus qurilmadan foydalanish. Shundan so'ng, vakuumning ta'siri yopiq bo'shliq ichida yaratilgan, shuning uchun tana bosimga ta'sir qiladi. Bu qon aylanishini tezlashtiradi, bu esa ko'proq keng tarqalgan va qattiq erektsiyalarni ta'minlaydi.
3. Kontrastli dush - bu butun organizmning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan suv o'tkazgichidir. Sovuq va issiq suvning o'zgaruvchan burilishlari bilan, tomirlar to'xtashi sababli, tomirlar yo'qoladi.
4. Terapevtik vannalar ta'sirchanlikni normal holatga qaytarish va stressdan xalos bo'lish mumkin bo'lgan ta'sir usulidir. Shuningdek, ular tanani foydali elementlar bilan to'laydigan turli xil infuziyalar asosida amalga oshiriladi. Bunday tartib-qoidalarning muntazam o'tkazilishi bilan siz potentellik qanchalik yaxshilanganligini va jinsiy istaklar oshganligini sezasiz.