Erektil funktsiyaning yo'qolishi ko'pincha stressni boshdan kechiradigan erkaklarning asosiy muammosi, shuningdek, selatali turmush tarzi mavjud. Reklama bizni bitta viagra planshetini oshirishga va'da beradi, ha, shunday, lekin kimyo va dori-darmonlarsiz jinsiy energiyani tiklashga imkon beradi? Albatta, ha! Biz bu haqda yana gaplashamiz.
Nima uchun erkak jinsiy kuchsizlikka erishadi?
Darhaqiqat, nega ba'zi odamlar hatto balog'at yoshidagi odamlar faol jinsiy hayotga ega, boshqalari esa 30-35 yillarda muammolarga duch kelishadimi?
Birgalikda ushbu tabiatning barcha muammolari 2 tasnifga bo'linadi:
- Fiziologik.
- Psixologik.
Psixologik muammolar har xil omillar bo'lishi mumkin. Masalan, erkak doimiy ruhiy tushkunlikni boshdan kechiradi, ehtimol sherikdagi muammo.
Aslida, odamning individual xususiyatlari bilan bog'liq bir qator muammolar bo'lishi mumkin.
Bunday holda, ayolning qo'llab-quvvatlashi muhim, bu samarali davolanishga yordam beradi.
Fiziologik nuqtai nazardan, shuningdek, massa bo'lishi mumkin. Yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolarga qon aylanishidan etarli emas.
Bugungi kunda eng keng tarqalgan muammo - gormonlarning etishmasligi, bu vaziyatda erkakning og'irligi, ehtimol dekining va erektsiya pasayadi.
Ushbu holatlarning birida, mutaxassis bilan bog'lanish yaxshidir, aks holda muammo davom etishi mumkin.
Ammo, agar siz shifokorga tashrif buyurishni xohlasangiz, o'zingiz, uyda o'zingiz muammoni bartaraf etishingiz kerak.
Spotallikni qanday tiklash kerak? Hayot tarzingizni o'zgartiring!
Ha, bu sizning hayot tarzingizni o'zgartirish juda qiyin bo'lgan ko'rinishi mumkin, ammo agar siz o'zingizning sog'lig'ingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, erkak kuchingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, hayot tarzingizni o'zgartirishingiz kerak.
Ovqatlanish
Albatta, tez ovqatlanish, doimiy ravishda pivo yeyish, siz tanangizni zararli yog'lar bilan to'ldirasiz, bu sizning jinsiy faoliyatingizga ta'sir qiladi.
Diyatingizni ko'rib chiqing, oddiy uglevodlar miqdorini kamaytiring, ya'ni sog'lom yog'lar va oqsil iste'molini, ya'ni go'sht, baliq, tvorog, tuxum, baliq yog'ini iste'mol qilishingiz kerak.
Sog'lom turmush tarzi
Uzoq uyqu, yomon odatlarni rad etish, vazningizni doimiy ravishda nazorat qilish, yugurish - bularning barchasi sizning sog'lig'ingizni ham, jinsiy hayotingizni ham yaxshilaydi.
Mashq qilmoq
Bu, shuningdek, sog'liq uchun juda muhim va yuqorida aytib o'tilgan muammoni hal qilish juda muhimdir.
Bugungi kunda ko'p erkaklarga sport zaliga tashrif buyurish tavsiya etiladi, chunki bugungi kunda u unchalik qimmat emas, ko'p vaqt talab qilmaydi va bu juda ko'p foyda keltiradi.
Masalan, oddiy kvadratlar tos zonasida qon aylanishini yaxshilaydi; Sportni yaxshilash uchun sport zalida yoki fitness markazida qila oladigan barcha mashqlar mavjud.
Yumshoq dorilarni va boshqa dorilardan foydalanish mumkinmi?
Oddiy jinsiy hayotga qaytish uchun siz muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak. Va agar potentsial darajasi oz bo'lsa, buni qanday qilish kerak?
Bu maqsad uchun siz viagra kabi va ularga o'xshash tabletkalardan foydalanishingiz mumkin, ammo ularning doimiy foydalanishlari kontrendikedir.
Uyda potentsialni tiklash variantlari qanday?
Rumlarni planshetlar va hech kim potentsialni bekor qilmadi, uyda qanday qilib tezroq ko'tarishim mumkin?
Bir nechta variantlar mavjud:
- Vannalari;
- Mashqlar;
- Xalq tabobati;
- Prostata massaji.
Qarama-qarshi vann va kontrast dushidir, olimlar isbotlanganidek, eng yaxshi dam olish "dori-darmonlar", bu potentsialga mukammal darajada ta'sir qiladi.
Suvni issiqdan sovuqda doimiy ravishda o'zgartiring. Siz dafna barglari bilan hammom olishingiz mumkin - bu sizga potentsiyani kuchaytirishga yordam beradi.
Aytgancha, bu masalada hammomni ko'rib chiqish tavsiya etiladi - bu boshqa usullar uchun boshqa usullar kerak bo'lmaydi.
Ko'plab qadimiy dengizchilar doimiy ravishda yoki keyingi portga borishdan oldin hammomning oldiga borib, bir necha soat davomida bug 'xonasida o'tirishdi - bu uzoq safarlar va jinsiy hayotning yo'qligida jinsiy energiyani saqlashga yordam berdi.
Bugungi kunda erkaklar hammomga juda kamdan-kam hollarda va behudaga tashrif buyurishadi, bu tanadagi barcha toksinlarni bartaraf etadi, qon aylanishini yaxshilaydi, bug 'xonaga kirib, juda yaxshi his qildi.
Biroq, siz hammomga ham aralashmaslik kerak, chunki bu yurakka zarba, ikki, uch marta uch marta etarli.
Mashqlar.
Ehtimol, potentsiyani oshirishning eng samarali usuli. Keling, siz sport zaliga muhtoj bo'lmagan eng mashhur mashqlarni ko'rib chiqaylik, uyda qila olasiz.
- Joyida ishlash. Ideal holda, sizga yugurish yo'lakchasiga muhtoj, ammo siz bu ishsiz qila olasiz, shunchaki navbat bilan oyoqlaringizni joyida o'zgartirasiz. 5 daqiqa bu mashq uchun minimal.
- Tos bo'shlig'ida. Polga boring, navbat bilan tos bo'shlig'ini ko'taring va tushiring, takrorlashlar soni 20 dan oshmasligi kerak.
- Kuz bosqichi. Polga boring, bir tekis qo'l qo'ying, so'ngra oyoqlaringizni kesib oling va muqobil qadam tashlang. Yuqorida rivojlangan, siz piyozni oyoqdan piyoz qilishingiz mumkin.
Bunday mashq, shuningdek, potentsiallikni yaxshi oshirishga yordam beradi.
An'anaviy tibbiyot.
Ko'pchilik bu nuqtaga juda shubha bilan qarashadi, ammo behuda. Masalan, har kuni, 30 kun ichida GinSeng tomchilaridan foydalanish potentsialning avvalgi darajasiga qaytadi.
Damlamasi necha kun davomida olib ketilishi kerak, shunchalik ko'p tomchilar. 1 kun - bir tomchi, 10-kuni - 10 tomchi. Asosiysi - tanaffus qilish - siz bir oydan ko'proq vaqt davomida damlama icholmaysiz, bu tanaga juda zararli.
Massaj.
Ma'lumki, moyak buyumlar erkak gormoni, soqol, mushaklar va yaxshi erektsiya kabi jinsiy xususiyatlarga ega bo'lgan erkak gormoni undiradi.
Oddiy tuxum massaji zaif libidoning 100% vositasi.
Issiq dush oling, keyin massajga o'ting: bir qo'li bilan skrotumni torting, dumaloq, progressiv harakatlar bilan moyakni ozgina bosing.
Siz natijani tezda his qilasiz va bir necha hafta ichida siz o'zingizning ishingiz natijasini aniqlaysiz.
Pot etishning tezda yaxshilanishining biron bir usuli bormi?
Albatta, haftalar, oylar, normal jinsiy hayotga qaytish uchun yillar, yillar kerakmi?
Ko'p odamlar rekord darajada, masalan, bir kun yoki bir necha kun ichida potentsialni oshirishni xohlashadi.
Masalan, bugungi kunga ega bo'lsangiz, lekin siz ba'zi dorilarni olib, dorixonalar atrofida yugurishni xohlamaysiz, shunda siz bir qator qimmatli retseptlarni sinab ko'rishingiz mumkin.
To'g'ri ovqatlanish.
Yong'oq, smetana, ko'katlar, dengiz mahsulotlari (eng yaxshi kalamush yoki rapana). Desert - asal uchun (yana yong'oq bilan). Siz bu haqiqiy, maydalangan qahva ichishingiz kerak.
Ayniqsa, qaynatilgan, tuxumlarga yordam berdi. Bunday parhez ijobiy ta'sirga hissa qo'shish kafolatlanadi.
- Kalamus ildizlari. Siz kuniga 3 marta foydalanishingiz kerak. 20-30 gramm gramm gramm, qaynoq suv bilan to'kib tashlang, uni bir kechada joylashtiring va asta-sekin iching, yaxshisi ovqatdan oldin 30 daqiqa oldin. 1 kun davomida sizga faqat 1 stakan bunday tayyorgarlik kerak bo'ladi.
- Kalamus rubigi ildizlari. Masalan, 200 millitrlar yoki aroqning 200 millitori bilan 20 gramm maydalangan ildiz quyiladi. Ikki hafta davomida qorong'i joyda damlamasini qorong'i joyga olib, uni har uch-to'rt kun chayqab oling. Keyin damlamasi filtrlanadi. 25 kun, ovqatdan bir soat oldin, ovqatdan bir soat oldin, 100 - 150 millilitter qaynatilgan, ammo sovuq suvni qo'shing.
- Hammom va kontrast dush. Sanadan oldin kontrast dush oling, ideal - hammom. Bu qon oqimini yaxshilaydi va natijada potentsial.
Kalomusning ildizi qanday ko'rinadi.
Albatta, potentsiyani uzoq vaqt davomida qaytarish mumkin emas, bu borada sizga doimiy massaj va mashqlar kerak.
Ammo, shuni ko'rsatadiki, ko'pchilikda, potentsial shunga o'xshash protseduralardan so'ng, ular shunga o'xshash protseduralardan so'ng, ular potentlikni osib qo'yish uchun tezkor tarzda ajralib turishi uchun faol holatga keladi.
Agar bu yordam bermasa, unda shunday bo'lishi kerak:
- Vakolatli shifokor bilan maslahatlashing;
- Mashqlar va doimiy massaj bilan shug'ullanishni boshlang.
Natija
Endi siz potentsiyani tezda ko'tarish uchun nima qilishingiz kerakligini bilasiz.
Albatta, shifokor bilan maslahatlashib, tekshiruvdan o'tish yaxshidir, ammo muammoni shunga o'xshash usullar bilan tuzatish juda mumkin.
Muhim xulosalar:
- faol turmush tarzini olib boring;
- Psixologik va psixologik jihatdan sherikni tayyorlang;
- Faqat foydali mahsulotlarni iste'mol qilish;
- Vannaxonni muntazam ravishda tashrif buyuring yoki hech bo'lmaganda kontrast dush oling;
- Eng muhimi, muntazamlik: muntazam mashqlar, massaj, jismoniy faoliyat, parhez.
Bularning barchasi erkak kuchingizni sizga qaytaradi va sog'lig'ingizni va umr ko'rish davomiyligingizni albatta yaxshilaydi.